چناچه که می دانیم ماساژ برای رفع درد و مسکن قوی عمل می کند ولی در مورد ماساژ به این بسنده نکنیم. چونکه ماساژ لنف ها موجب چرخش خون و آزاد شدن سموم از بدن می گردد؛ یکی از مهم ترین فواید ماساژ
لاغری است .
امروزه در متد های لاغری از ماساژ بسیار استفاده می شود، در این مقاله
کوثر طب سعی بر این داریم چند ماساژ مخصوص دفع سموم و کاهش چربی های بدن برای شما معرفی کنیم.
ماساژ کاهش وزن و دفع سموم و چربی انباشته شده در بدن
نکات چربی سوزی به روش ماساژ:( ماساژ برای لاغری)
ماساژ کاهش وزن با ماساژ کفل یا همان نشیمنگاه
ماساژ کفل محرک کاهش چربی در این ناحیه است، برای این منظور با نوک انگشتان به آرامی
کفلها را از بالای پا به صورت دورانی و به سمت باسن یعنی از پایین به بالا ماساژ دهید.
تا موجب چرخش خون و آزاد شدن سموم شود و در نتیجه چربی های این بخش از بدن به راحتی کاهش یابند.
ماساژ پاها و لاغری
ماساژ بخش داخلی ران ها به چرخش خون و کاهش چربی در این منطقه کمک می کند،
با انگشت شست فشار به ناحیه کشاله ران بیاورید و ماساژ دهید
این حرکات علاوه بر چربی سوزی و چرخش خون به بدن کمک می کند که با سلولیت مبارزه کند.
ماساژ زانوها مخصوص کاهش چربی و وزن اضافه
ماساژ زانو برای برای افراد چاق
ماساژ زانو ها به کاهش شلی پوست کمک می کند.
روی صندلی بنشینید و از کاسه زانو شروع کنید همانن تصویر به طرف بیرون ماساژ دهید و ضربه های کوچک به کاسه زانو بزنید.
کاهش چربی و وزن اضافه بدن با ماساژ ساق پا
ماساژ ساق پا به سفتی پوست و کاهش سلولیت کمک می کند دراز بکشید و2 بالشت زیر پا قرار دهید یکی از پاها را به سمت سینه بکشید.
و بعد ساق پا را بادو دست ماساژ دهید و ضربه فشارهای کوچک به پا بیاورد.
ماساژ قوزک پا به منظور کاهش وزن
ماساژ قوزک پا محرک چرخش خون در کل بدن است و سموم را آزاد می کند.
برای این کار هر دو دست را در دورقوزک پا حلقه کنید و به سمت بیرون ماساژ دهید فراموش نکنید زرد پی ها هم احتیاج به ماساژ دارند.
ماساژ اندام‌های مستعد چاقی همچون پهلوها، ران‌ها و بازو می‌تواند علاوه بر جنبه درمانی جنبه زیبایی را نیز پوشش دهد.
این شیوه‌ای است که بسیاری از هنرمندان و بازیگران هالیوودی برای حفظ اندام و تناسب خود به‌صورت روزانه و هفتگی از آن استفاده می‌کنند.
نتایج ماساژ لاغری
ماساژ لاغری یک روش کاربردی است که امروزه توسط بسیاری از درمانگران به‌عنوان یک درمان مکمل در کنار دیگر شیوه‌های درمانی به بیماران تجویز می‌شود. با کمک این تکنیک با افزایش حرارت موضعی در عضو موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز عضو مورد نظر شده و به این ترتیب موجب تسریع روند لاغری عضو می‌شود.
منبع: http://biotinclinic.ir/
